Как и когда совершать пробежку?

Танюшка пишет:Бегай вечером и не бойся)
Во-первых, тяжелые нагрузки по утрам вредны, поскольку сердце еще работает "не в своем ритме", просыпается, так сказать =) Т. е. медленная непродолжительная пробежка утром - это нормально, но лучше легкая разминка.
Во-вторых, при сумерках (а в темноте еще лучше) калории сжигаются быстрее!!!

NADЯ пишет:Бег-это дело хорошее))))А когда бегать...ну думаю что люди бегают тогда когда есть на то время.Кто встает специально на час раньше,только ради пробежки,а потом на работу идут!!Ну это конечно жесть,особенно для таких сов как я Никогда наверно не пересилю себя и не побегу рано утрецом)))Некоторые и в обед бегают,кто вечером после работы или когда ребенка оставляеш с папашкой после его работы,а сама побежала))Вообщем я считаю что разницы вообще нет когда пробежкой заниматься.